2022. augusztus 11., csütörtök 17:15

Gyermekkori elhízás, avagy kakaós csiga reggelire?

Foglalkozni kell a témával, mert ez nem esztétikai kérdés!

2022. július 24., vasárnap 14:02

Végre itt a dinnyeszezon!

Nincs is finomabb nagy melegben egy kellemesen lehűtött, mézédes dinnyénél! De nemcsak finom, hanem egészséges is!  90-92%-os víztartalma mellett tartalmaz vitaminokat, antioxidánsokat, ásványi anyagokat és rostot.

2022. június 09., csütörtök 17:46

Iszik ön eleget?

Bevezetésképpen megosztom a véleményem: szerintem a legtöbb embernek fogalma sincs, mennyi vizet kellene fogyasztania egy nap ahhoz, hogy egészséges maradjon.

2022. május 17., kedd 15:01

Mikor érdemes állapotfelmérést végeztetni?

Néhány okot felsorolok, hogy milyen esetekben érdemes felkeresnie állapotfelmérés céljából.

2022. március 29., kedd 16:52

Kezdje energikusan a napot!

Talán nem is gondolunk arra, hogy mennyire fontos a napi energiaszintünk szempontjából a jól összeállított reggeli.

2022. március 29., kedd 16:33

Mi a frontérzékenység?

1960 óta március 23-án ünneplik világszerte a Meteorológiai Világnapot, de hogy függ ez össze a frontérzékenységgel?

2022. március 11., péntek 17:55

Nagytakarítás a tavaszi fáradtság ellen

Most is, mint legtöbbször a testünk, még pontosabban a belsőnk tisztításáról lesz szó.

2022. március 03., csütörtök 12:28

Adaptogén gyógynövényekkel a stressz ellen

Legismertebb képviselőjük a rózsagyökér (Rhodiola rosea), az amerikai ginzeng (Panax quinquefolius), ázsiai ginzeng (Panax ginseng), ashwagandha (Withania somnifera). Figyelemre méltó gyógynövények, mert több területen segítik a szervezetet.

2022. február 14., hétfő 16:28

A magnézium az új D-vitamin?

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag. Szinte nincs is olyan életfolyamat, ahol ne lenne rá szükség. Részt vesz az immunrendszer működésében, az anyagcserében, az elektrolit-egyensúly biztosításában, több száz enzim kofaktora, létfontosságú a csontok egészségében, az idegrendszer védelmében. Hiánya kimutatható ADHD-s gyermekek vérében, összefüggésbe hozható a migrén, Parkinson-kór, Alzheimer-kór epilepszia, depresszió, és a szorongásos kórképek kialakulásának megnövekedett kockázatával is.

2022. január 04., kedd 09:56

Miért nem működnek az újévi fogadalmak?

Minden évben, ahogy az ünnepek, családi események, úgy az év első napjához köthető fogadkozások ideje is eljön és ismétlődik évről évre. Leggyakrabban valamilyen rossz szokásunktól, káros szenvedélyünktől vagy több-kevesebb kilótól szeretnénk megszabadulni.