Összegyűjtöttem néhányat, a szervezetre gyakorolt pozitív hatásai közül!

Méregtelenít, feltölt

Magas víztartalma serkeneti a veseműködését, a vizeletkiválasztást, elősegíti a méreganyagok eltávolítását. A dinnyében lévő kálium átmossa a veséket.  Kiválóan hidratál, visszapótolja az izzadás során elveszített vizet, vitaminokat, ásványi anyagokat.

Támogatja a szívműködést, védi az ereket

Magas kálium- és magnéziumtartalma csökkentheti a vérnyomást, és az erek falára nehezedő nyomást. Karotinoid tartalma erősíti az ereket, megakadályozza a vérrögképződést.

Antioxidánshatású

Likopin tartalma csökkentheti egyes daganatfajták kialakulását, mint pl. a vastagbél,-prosztata-, tüdő-, mellrák.

Védi és táplálja a bőrt és a hajat

Hozzájárul a bőr nedvességtartalmának megőrzéséhez. A C-vitamin hozzájárul a kollagéntermelődéshez, ami fokozza a bőr rugalmasságát, erősíti a hajszálakat. Az A-vitamin nélkülözhetetlen a bőr szépségének és egészségének fenntartásához.

Növeli a vitalitást

Az arginin egy aminosav, ami növeli az izomerőt, elősegíti az izmok regenerálódását. Hozzájárulhat az egészséges vérkeringéshez, mivel az érfaltágító nitrogén-dioxid előanyaga. Segíthet az erekciós gondok leküzdésében. Nőknél, férfiaknál egyaránt pozitív hatással van a libidóra.

B-vitaminokban gazdag

A B1-vitamin kedvezően hat a szellemi teljesítményre, az idegrendszerre. A B5-vitamin részt vesz a szénhidrát-, zsíranyagcserében, elősegíti a haj növekedését, az egészséges bőrszerkezet fenntartását. A B6-vitamin ideg-és izomműködést támogatja, természetes vízhajtó (fogyókúra).

Még a fogyókúrában is segíthet

Mértékletes fogyasztása megszabadíthat pár kilótól.

Zsírt nem tartalmaz, alacsony a nátriumtartalma. Rosttartalma eltelíti a szervezetet, segít az emésztés helyreállításában. Alacsony kalóriatartalma van, 100 grammjában 30 kcal és 7,2 g szénhidrát. Összehasonlításképpen 100g alma 52 kcal-t, 11,4 g szénhidrátot tartalmaz. Sajnos a görögdinnye glikémiás indexe magas. Ez azt jelenti, hogy a benne lévő cukor gyorsan felszívódik, és nagymértékben megemeli a vércukorszintet. Ezért egyszerre ne együnk sokat belőle és ne válasszuk desszertként egy kiadós főétkezés után! Fogyaszthatjuk salátaként feta sajttal, rukkolával, vagy bazsalikommal.