Néhány okot felsorolok, hogy milyen esetekben érdemes felkeresnie állapotfelmérés céljából.

Talán nem is gondolunk arra, hogy mennyire fontos a napi energiaszintünk szempontjából a jól összeállított reggeli.

1960 óta március 23-án ünneplik világszerte a Meteorológiai Világnapot, de hogy függ ez össze a frontérzékenységgel?

Most is, mint legtöbbször a testünk, még pontosabban a belsőnk tisztításáról lesz szó.

Legismertebb képviselőjük a rózsagyökér (Rhodiola rosea), az amerikai ginzeng (Panax quinquefolius), ázsiai ginzeng (Panax ginseng), ashwagandha (Withania somnifera). Figyelemre méltó gyógynövények, mert több területen segítik a szervezetet.

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag. Szinte nincs is olyan életfolyamat, ahol ne lenne rá szükség. Részt vesz az immunrendszer működésében, az anyagcserében, az elektrolit-egyensúly biztosításában, több száz enzim kofaktora, létfontosságú a csontok egészségében, az idegrendszer védelmében. Hiánya kimutatható ADHD-s gyermekek vérében, összefüggésbe hozható a migrén, Parkinson-kór, Alzheimer-kór epilepszia, depresszió, és a szorongásos kórképek kialakulásának megnövekedett kockázatával is.

Minden évben, ahogy az ünnepek, családi események, úgy az év első napjához köthető fogadkozások ideje is eljön és ismétlődik évről évre. Leggyakrabban valamilyen rossz szokásunktól, káros szenvedélyünktől vagy több-kevesebb kilótól szeretnénk megszabadulni.

Szülőként aggódva figyeljük, hogy szemünk fénye alig eszik valamit, válogat. Tudjuk, hogy milyen fontos lenne a változatos táplálása, a kornak megfelelő mozgása. Küszködünk, ha túl sokat vagy túl keveset eszik, mozog, alszik. Szorongunk, ha ismét „beteg szabadságra” kényszerül vagy vele együtt mi is kiesünk a munkából.

Századunk legnagyobb népegészségügyi problémája a cukorbetegség.

Szervezetünk működése a nyári, aktívabb időszak után lelassul. Nem véletlen, hogy ősszel és a télen szaladnak fel a kilók, jelentkeznek kisebb-nagyobb egészségi problémák is!