A naptár szerint, elkezdődött a tavasz, bár még nem érezzük. Az időjárás az évszakhoz képest hideg, ahogy a meteorológiai jelentésben hallhatjuk. De vajon ezzel együtt a tavaszi fáradtság is késlekedik? Vagy folyamatosan alakul ki, ezért nem vesz róla tudomást?

Milyen tünetek utalhatnak arra, hogy „nagytakarításra” van szüksége?

Íme, néhány ráutaló tünet:

• kedvetlenség
• fáradtság
• aluszékonyság
• fejfájás
• migrén
• fakó bőr
• pattanások
• hajhullás
• töredezett köröm
• súlygyarapodás
• puffadás
• fokozott gázképződés
• székelési gondok

Mi vezethet idáig?

Télen kevesebbet mozgunk a friss levegőn, kevés napfény ér bennünket. Emiatt alacsonyabb lehet a D-vitamin szintünk, rosszabb a hangulatunk. Táplálkozási szokásaink is megváltoztak a tél folyamán. Energiadúsabb, zsírokban, fehérjékben, szénhidrátokban, keményítőkben gazdagabb az étrendünk. Hiányoznak, vagy minimálisra csökkennek a friss, zöld saláták, salátamixek. A csíráztatott magvak fogyasztása sem terjedt el szélesebb körökben. Emiatt ásványianyag- és vitaminhiány alakul ki az évszak végére.

A mozgáshiány, rosthiány miatt csökken a bél perisztaltikus mozgása, tovább tart, elhúzódik az emésztés, feldúsulnak a salakanyagok a bélrendszerben. Ennek rendkívül káros következménye a bélflóra összetételének megváltozása negatív irányba. A hasznos bélbaktériumok helyett a patogének tudnak jobban elszaporodni, ami miatt romlik a tápanyag-és ásványianyag-felszívódás és a vitaminellátottság.

Mit tegyen?

Segítse szervezete öntisztulását:

• Növelje a rostbevitelt!
• Tehermentesítse az emésztőrendszerét!
• Tartson zöldségnapokat, böjtnapokat!
• Fogyasszon minél több „élő” táplálékot!
• Igyon zöld turmixokat!
• Egyen több nyers zöldséget, salátát!
• Mozogjon minél többet kint és bent!

Tanuljon meg relaxálni, meditálni, hiszen nemcsak a testének van szüksége tisztulásra, megújulásra, hanem a lelkének, az elméjének is!

Tudta, hogy…

• a rostok elősegítik a bélfalakra tapadt, beszáradt bélsármaradványok eltávolítását?
• gyulladt bélfalaknak kifejezetten árt a „mechanikus ledörzsölés”?
• az egészséges bélflóra nemcsak a testünkre, hanem lelki és idegrendszerünk egészségére is jó hatással van?
• a bélflóra összetétele is vizsgálható?
• a bél egészsége összefügg a bőr egészségével is?

Milyen előnyökkel jár, ha változtat eddigi szokásain?

Elmaradnak a tavaszi fáradtságot kísérő kellemetlen tünetek. Frissebbnek, életerősnek érzi majd magát. Hangulati hullámzásaitól is megszabadul, miként néhány kilótól, mely szépen lassan felkúszott a téli hónapok során. Zavaró emésztési panaszaitól megválhat. Könnyebbnek érzi magát, jobban esik a mozgás, az alvás pedig pihentetőbb lesz, így frissebben ébred.

Ha tehát elkerülné a tavaszi fáradtság kellemetlen tüneteit, vegyen részt egy személyre szabott, tavaszi tisztítóprogramban állapotfelméréssel egybekötve! Tegye meg az első lépéseket életmódváltással az egészsége felé, és jelentkezzen hozzám bizalommal!

Bejelentkezés, időpont egyeztetés:

Mobiltelefon: +36202435303

E-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Facebook