Most is, mint legtöbbször a testünk, még pontosabban a belsőnk tisztításáról lesz szó.
A naptár szerint, elkezdődött a tavasz, bár még nem érezzük. Az időjárás az évszakhoz képest hideg, ahogy a meteorológiai jelentésben hallhatjuk. De vajon ezzel együtt a tavaszi fáradtság is késlekedik? Vagy folyamatosan alakul ki, ezért nem vesz róla tudomást?
Milyen tünetek utalhatnak arra, hogy „nagytakarításra” van szüksége?
Íme, néhány ráutaló tünet:
- kedvetlenség
- fáradtság
- aluszékonyság
- fejfájás
- migrén
- fakó bőr
- pattanások
- hajhullás
- töredezett köröm
- súlygyarapodás
- puffadás
- fokozott gázképződés
- székelési gondok
Mi vezethet idáig?
Télen kevesebbet mozgunk a friss levegőn, kevés napfény ér bennünket. Emiatt alacsonyabb lehet a D-vitamin szintünk, rosszabb a hangulatunk. Táplálkozási szokásaink is megváltoztak a tél folyamán. Energiadúsabb, zsírokban, fehérjékben, szénhidrátokban, keményítőkben gazdagabb az étrendünk. Hiányoznak, vagy minimálisra csökkennek a friss, zöld saláták, salátamixek. A csíráztatott magvak fogyasztása sem terjedt el szélesebb körökben. Emiatt ásványianyag- és vitaminhiány alakul ki az évszak végére.
A mozgáshiány, rosthiány miatt csökken a bél perisztaltikus mozgása, tovább tart, elhúzódik az emésztés, feldúsulnak a salakanyagok a bélrendszerben. Ennek rendkívül káros következménye a bélflóra összetételének megváltozása negatív irányba. A hasznos bélbaktériumok helyett a patogének tudnak jobban elszaporodni, ami miatt romlik a tápanyag-és ásványianyag-felszívódás és a vitaminellátottság.
Mit tegyen?
Segítse szervezete öntisztulását:
- Növelje a rostbevitelt!
- Tehermentesítse az emésztőrendszerét!
- Tartson zöldségnapokat, böjtnapokat!
- Fogyasszon minél több „élő” táplálékot!
- Igyon zöld turmixokat!
- Egyen több nyers zöldséget, salátát!
- Mozogjon minél többet kint és bent!
Tanuljon meg relaxálni, meditálni, hiszen nemcsak a testének van szüksége tisztulásra, megújulásra, hanem a lelkének, az elméjének is!
Tudta, hogy…
- a rostok elősegítik a bélfalakra tapadt, beszáradt bélsármaradványok eltávolítását?
- gyulladt bélfalaknak kifejezetten árt a „mechanikus ledörzsölés”?
- az egészséges bélflóra nemcsak a testünkre, hanem lelki és idegrendszerünk egészségére is jó hatással van?
- a bélflóra összetétele is vizsgálható?
- a bél egészsége összefügg a bőr egészségével is?
Milyen előnyökkel jár, ha változtat eddigi szokásain?
Elmaradnak a tavaszi fáradtságot kísérő kellemetlen tünetek. Frissebbnek, életerősnek érzi majd magát. Hangulati hullámzásaitól is megszabadul, miként néhány kilótól, mely szépen lassan felkúszott a téli hónapok során. Zavaró emésztési panaszaitól megválhat. Könnyebbnek érzi magát, jobban esik a mozgás, az alvás pedig pihentetőbb lesz, így frissebben ébred.
Ha tehát elkerülné a tavaszi fáradtság kellemetlen tüneteit, vegyen részt egy személyre szabott, tavaszi tisztítóprogramban állapotfelméréssel egybekötve! Tegye meg az első lépéseket életmódváltással az egészsége felé, és jelentkezzen hozzám bizalommal!
Bejelentkezés, időpont egyeztetés:
Mobiltelefon: +36202435303
E-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.