Életmód tanácsadás

Magyarország az egységes WHO adatfelvétele alapján, vezető helyet foglal el a megbetegedési, valamint a halálozási statisztikákban.

Magyarországon a születéskor várható élettartam jelentősen kevesebb, mint az Európai Unióban: férfiaknál 68, nőknél 76év, ez az EU-ban 75 ill. 81 év. Hasonlóképpen rossz Magyarországon HALE (health adjusted life expectancy= várhatóan egészségesen eltöltött évek száma), ez Magyarországon 65, az EU-ban 73 év. A GDP általában a jó korrelációt mutat a születéskor várható élettartammal, az egészségben eltölthető évek számával, azonban Magyarországon mindkét mutató jelentősen rosszabb, mint amennyi a GDP-ből következne. Nálunk jóval szegényebb országokban is jobbak a mutatók. tovabb

 

Az egészségi állapotot befolyásoló tényezők:

tablazat- Genetika, örökletes tényezők 25%

- Társadalmi-gazdasági hatások (pl: GDP, iskolázottság, életmód) 45%,

- Környezeti hatások 20%

- Egészségügyi ellátás 10%

 

Ennek alapján egyértelmű, hogy ha áttörő változást akarunk elérni, akkor egészségi állapotot befolyásoló tényezők közül a legnagyobb szelettel kiemelten kell foglalkoznunk. Ez az egészségmegőrzés, a prevenció . Nem kerülhetjük meg saját felelősségünk kérdését sem. Mi magunk tehetünk a legtöbbet egészségünk érdekében.

 

 

Hogyan történik?

Célzott beszélgetés keretében megismerkedem a Kliens táplálkozási szokásaival, életvitelével, életében jelenlévő stressz faktorokkal, megoldatlan konfliktusokkal, őt ért traumákkal, korábbi és meglévő egészségügyi problémáival.

Ennek ismeretében az adott személy lehetőségeit, körülményeit figyelembe véve összeállítok egy terápiás tervet, amelynek segítségével kezdheti meg a szükséges változtatásokat, az életmódváltást.

 

Az életmódtanácsadás területei:

Helyes táplálkozási szokások kialakítása

zoldsegek

Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Kalóriabevitel = felhasználás

Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Tápanyagok aránya, egyensúlya

Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Gyógy- és fűszernövények használata

Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Elegendő vitamin, ásványi anyag és nyomelem ellátás

Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Az ételek elkészítés módja

Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Életmódtanácsadás, ildikó életmód, stressz mentes élet, gyógy- és fűszernövények, egészséges élet, relaxáció, jóga, pozitív gondolkodás, Az étkezés körülményei

Méregtelenítés szerepe a szervezet tehermentesítésében, megújulásában
Rendszeres mozgás
Helyes napi ritmus kialakítása

13-minimunka-pihenés megfelelő aránya

13-minialvás-ébrenlét helyes aránya

Egészséges környezet, otthon szempontjaijoga2
Lelki egyensúly, stressz kezelés eszközei

10-minijóga

10-minirelaxáció

10-miniszemélyiségfejlesztés

10-minipozitív gondolkodás

A természet elemeivel való érintkezés szerepe
A szabadidő hasznos eltöltése

9-minihobby

9-minitermészetjárás

9-miniművészetek

Életmód tanácsadás, Ildikó életmód, Életmód tanácsadás, Ildikó életmód, Életmód tanácsadás, Ildikó életmód, Életmód tanácsadás, Ildikó életmód, Életmód tanácsadás, Ildikó életmód, Életmód tanácsadás, Ildikó életmód,

egeszseg megőrzés, Ildikó életmód, egeszseg megőrzés, Ildikó életmód, egeszseg megőrzés, Ildikó életmód, egeszseg megőrzés, Ildikó életmód, egeszseg megőrzés, Ildikó életmód, egeszseg megőrzés, Ildikó életmód,

Bach virágterápia, életmód tanácsadás, egészség megóvás, Ildikó életmód, Bach virágterápia, életmód tanácsadás, egészség megóvás, Ildikó életmód, Bach virágterápia, életmód tanácsadás, egészség megóvás, Ildikó életmód, Bach virágterápia, életmód tanácsadás, egészség megóvás, Ildikó életmód, Bach virágterápia, életmód tanácsadás, egészség megóvás, Ildikó életmód, Bach virágterápia, életmód tanácsadás, egészség megóvás, Ildikó életmód, Bach virágterápia, életmód tanácsadás, egészség megóvás, Ildikó életmód,